L’arbre de Vie : exercice de mise à la terre (Grounding)

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Exercice de Mise à la Terre (Grounding) : L’arbre de Vie
Par Starhawk & H. Valentine, traduction & adaptation Tof.

In « The Twelve Wild Swans: A Journey Into Magic, Healing and Action »

Tenez-vous debout, dans une position confortable. Faites bouger vos hanches, vos épaules, vos genoux et votre nuque pour vous détendre et vous relaxer. Concentrez vous et tracez un point brillant de conscience derrières vos yeux, à l’intérieur de votre crâne. Laisser ce point passer dans tout votre corps, par votre gorge… votre cœur… votre plexus solaire… votre ventre… entre vos jambes et de vos jambes faites-le couler dans le sol sous vos pieds. Comme des racines pénétrant le sol, facilement, toujours plus bas, plus bas, plus bas… dans les fondations de l’immeuble (si l’on pratique à l’intérieur), puis plus bas dans la terre… Le point d’énergie passe par les débris et les os de ceux qui étaient là avant nous, dans les eaux souterraines, dans la roche, plus bas, plus bas, plus bas… Sentez la pression et la chaleur du corps vivant de notre mère la terre, sentez comme la roche commence à bouger, se ramollir, sentez la puissance du magma, les pulsations du cœur de la Terre Mère, le battement, la chaleur, incroyablement forte… Restez-là un moment… Commencez maintenant à respirer pour absorber en vous l’énergie de la terre, respirez par le magma… respirez par les roches… par les eaux souterraines… par les os de nos ancêtres, par le sol et par vos pieds… jusqu’à vos jambes en une respiration… dans votre pelvis, la chaleur emplit votre ventre, votre respiration, remplit votre poitrine, elle descend dans vos bras et passe dans votre gorge en une respiration, elle devient un « huuuum » et monte dans votre tête, elle ouvre tous les espaces de votre tête en une respiration est un « huuuum » dans le haut de votre tête et au-dessus d’elle, là où votre crâne était ouvert lorsque vous êtes né… elle s’élève comme des branches, comme des bois de cerfs dans le ciel à l’assaut du soleil, de la lune et des étoiles qui brillent dans la nuit et derrière la nuit, se connectant aux pouvoirs sombres et lumineux du ciel… Laissez l’énergie du ciel pleuvoir sur votre corps, sentez l’énergie de la terre et du ciel monter et descendre en vous, Conservez en vous l’énergie dont vous avez besoin… Lorsque vous en aurez assez, agenouillez vous et touchez le sol, laissez toute l’énergie superflue repartir, conservez celle dont vous avez besoin pour vous… lorsque vous serez prêt, levez-vous, pleinement relié à la terre et prêt pour la magie…