Pratiquer la m\u00e9ditation est g\u00e9n\u00e9ralement le premier conseil que nous donnent les enseignants et les livres lorsque nous d\u00e9butons en wicca. Si, au tout d\u00e9but, je n’\u00e9tais pas convaincue de r\u00e9ussir \u00e0 m\u00e9diter un jour, car dans le meilleur des cas, je finissais par m’endormir, au fil du temps, d’essais de m\u00e9thodes diverses et de pratique, je me suis rendu compte de son importance dans mon cheminement spirituel et magique… comme dans ma vie ordinaire (pour citer quelques b\u00e9n\u00e9fices : \u00e9largir notre conscience, conscience magique, clart\u00e9 d’esprit, concentration, cultiver notre connexion au divin, etc.)<\/p>\n
Avec des moments o\u00f9 je pratique r\u00e9guli\u00e8rement et d’autres pas, parce que la vie… vous savez…<\/p>\n
Toutefois, lorsque je ne pratique pas de m\u00e9ditation \u00ab\u00a0formelle\u00a0\u00bb, j’ai tout de m\u00eame des activit\u00e9s m\u00e9ditatives \u00ab\u00a0profanes\u00a0\u00bb qui me procurent quelques bienfaits similaires : d\u00e9tente, centrage, concentration et m\u00eame flow<\/a>, etc.<\/p>\n Ces derniers temps, j’ai v\u00e9cu un creux \u00e0 la fois dans ma pratique formelle et plus informelle. J’ai fait l’autruche et j’ai mis quelques semaines \u00e0 m’apercevoir du retour en force de probl\u00e8mes d’attention, de concentration et de stress. C’est b\u00eate de se priver d’outils si simples et b\u00e9n\u00e9fiques ! Si c’est un fait dans un contexte de vie ordinaire, \u00e7a l’est aussi dans celui du non-ordinaire.<\/p>\n La meilleure fa\u00e7on de me remettre en selle est de concevoir des m\u00e9ditations guid\u00e9es \u00e0 l’aide d’outils qui fonctionnent pour moi (respiration, balayage corporel, images positives…). Tout comme explorer d’autres fa\u00e7ons de proc\u00e9der, continuer \u00e0 lire sur le sujet en g\u00e9n\u00e9ral et \u00e0 me documenter sur les moyens utilis\u00e9s dans la wicca, notamment chez nos a\u00een\u00e9s. Les recherches et la cr\u00e9ativit\u00e9 sont stimulantes. D’ailleurs, la derni\u00e8re tradition sorci\u00e8re dans laquelle j’ai \u00e9tudi\u00e9e ces derni\u00e8res ann\u00e9es encourage\u00a0l’\u00e9criture et la pratique de m\u00e9ditations guid\u00e9es. Cela m’a beaucoup apport\u00e9.<\/p>\n Plut\u00f4t que de rester dans mon coin, j’ai pens\u00e9 que cela pourrait \u00eatre utile \u00e0 d’autres personnes sillonnant les m\u00eames chemins. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 partager mes recherches et exp\u00e9rimentations sur le Sidh sous forme d’articles, pour l’instant des traductions et une m\u00e9ditation guid\u00e9e audio. Je vais continuer et tenter d’\u00eatre r\u00e9guli\u00e8re dans mes partages.<\/p>\n En attendant, voici un r\u00e9capitulatif d’anciennes et nouvelles traductions sur le sujet. Bien s\u00fbr, je le compl\u00e9terai au fil du temps:<\/p>\nLa m\u00e9ditation dans la wicca :<\/h3>\n
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M\u00e9ditation\/sortil\u00e8ge :<\/h3>\n
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M\u00e9ditations guid\u00e9es audio :<\/h3>\n
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Les cours du Sidh :<\/h3>\n
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Autres m\u00e9ditations sorci\u00e8res :<\/h3>\n