{"id":3378,"date":"2019-01-09T12:56:47","date_gmt":"2019-01-09T10:56:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/?p=3378"},"modified":"2019-05-12T15:14:04","modified_gmt":"2019-05-12T13:14:04","slug":"meditation-gassho-respiration-par-les-mains-en-gassho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/guerison\/meditation-gassho-respiration-par-les-mains-en-gassho\/","title":{"rendered":"M\u00e9ditation Gassho & respiration par les mains en Gassho"},"content":{"rendered":"

Gassho meiso & gassho kokyu ho.<\/strong> Par James Deacon \u00a9, traduction Artus<\/p>\n

Gassho meiso (m\u00e9ditation Gassho) et gassho kokyu ho (Respiration par les mains en gassho)<\/p>\n

Le terme japonais gassho fait r\u00e9f\u00e9rence au geste rituel r\u00e9alis\u00e9 en pla\u00e7ant ses mains \u2013 paumes l\u2019une contre l\u2019autre, dans la position de pri\u00e8re \u2013 devant la bouche \u2013 le bout des doigts juste sous le nez.<\/p>\n

(De nombreuses personnes font \u00e9galement gassho avec les mains positionn\u00e9es devant la poitrine, l\u00e9g\u00e8rement au-dessus du c\u0153ur.)<\/p>\n

Gassho implique la reconnaissance de l\u2019unicit\u00e9 de tous les \u00eatres. Ce geste est \u00e9galement utilis\u00e9 pour montrer de la r\u00e9v\u00e9rence aux bouddhas, bodhisattvas, patriarches et enseignants.<\/p>\n

Gassho meiso est g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9alis\u00e9 assis en seiza (cependant, pour les \u00e9tudiants qui ne pas tr\u00e8s souples, non accoutum\u00e9s \u00e0 \u00ab s\u2019asseoir sur leurs talons \u00bb – qui trouvent que s\u2019asseoir en seiza est inconfortable (et donc qui distrait) \u2013 la plupart des pratiques peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es dans d\u2019autres positions plus famili\u00e8res et confortables.)<\/p>\n

Fermez les yeux et centrez-vous sur votre hara : concentrez votre conscience sur votre seika tanden \u2013 une zone profonde \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de votre corps \u00e0 mi-chemin entre le nombril et le haut de votre os pubien.<\/p>\n

Pendant un instant, soyez simplement \u00ab la \u00bb \u2013 silencieux et paisible \u00ab observant votre respiration \u00bb : vaguement concentr\u00e9 sur le rythme naturel de votre respiration. Il n\u2019y a pas d\u2019interf\u00e9rence avec le processus naturel \u2013 ne cherchez pas \u00e0 respirer consciemment \u2013 simplement pour \u00eatre conscient du fait que vous respirez sans effort.<\/p>\n

Quand vous \u00eates pr\u00eat, r\u00e9unissez doucement vos mains en position gassho (pri\u00e8re) et d\u00e9placez doucement votre conscience au bout de vos deux majeurs qui se touchent.<\/p>\n

Oubliez tout le reste.<\/p>\n

Il n\u2019y a rien d\u2019autre.<\/p>\n

Maintenez cette conscience aussi longtemps que vous sentez de le faire.<\/p>\n

Gassho kokyo-ho est g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9alis\u00e9 assis en seiza (cependant, pour les \u00e9tudiants qui ne sont pas tr\u00e8s souples, non accoutum\u00e9s \u00e0 \u00ab s\u2019asseoir sur leurs talons \u00bb – qui trouvent que de s\u2019asseoir en seiza est inconfortable (et donc qui distrait) \u2013 la plupart des pratiques peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es dans d\u2019autres positions plus famili\u00e8res et confortables.)<\/p>\n

Fermez les yeux et centrez-vous sur votre hara : concentrez votre conscience sur votre seika tanden \u2013 une zone profonde \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de votre corps \u00e0 mi-chemin entre le nombril et le haut de votre os pubien.<\/p>\n

Pendant un instant, soyez simplement \u00ab l\u00e0 \u00bb \u2013 silencieux et paisible \u00ab observant votre respiration \u00bb : vaguement concentr\u00e9 sur le rythme naturel de votre respiration. Il n\u2019y a pas d\u2019interf\u00e9rence avec le processus naturel \u2013 ne cherchez pas \u00e0 respirer consciemment \u2013 simplement pour \u00eatre conscient du fait que vous respirez sans effort.<\/p>\n

Quand vous \u00eates pr\u00eat, r\u00e9unissez doucement vos mains en position gassho (pri\u00e8re), et d\u00e9placez doucement votre conscience au bout de vos deux majeurs qui se touchent.<\/p>\n

Alors que votre corps respire toujours sans effort \u2013 soyez conscient alors que vous inspirez, de la lumi\u00e8re cristalline du reiki qui est \u00e9galement respir\u00e9e dans vos mains et s\u2019\u00e9coule dans votre seika tanden.<\/p>\n

A ce moment avant que votre corps commence \u00e0 expirer, soyez conscient de la lumi\u00e8re : sentez-la devenir plus forte et plus brillante dans votre seika tanden.<\/p>\n

Alors que votre corps expire, soyez conscient que l\u2019\u00e9nergie cristalline du reiki est comme expir\u00e9e par votre seika tanden \u2013 et \u00e0 travers vos mains.<\/p>\n

Continuez cette phase aussi longtemps que vous vous sentez de le faire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gassho meiso & gassho kokyu ho. Par James Deacon \u00a9, traduction Artus Gassho meiso (m\u00e9ditation Gassho) et gassho kokyu ho (Respiration par les mains en gassho) Le terme japonais gassho fait r\u00e9f\u00e9rence au geste rituel r\u00e9alis\u00e9 en pla\u00e7ant ses mains \u2013 paumes l\u2019une contre l\u2019autre, dans la position de pri\u00e8re \u2013 devant la bouche \u2013…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[279],"tags":[348,351,350,349,342],"class_list":["post-3378","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-guerison","tag-gassho","tag-gassho-kokyu-ho","tag-gassho-meiso","tag-meditation-gassho","tag-reiki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3378"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3379,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3378\/revisions\/3379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}