{"id":2904,"date":"2018-01-28T10:00:39","date_gmt":"2018-01-28T08:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/?p=2904"},"modified":"2019-03-18T16:14:08","modified_gmt":"2019-03-18T14:14:08","slug":"respiration-kundalini-exercice-4-temple-tantrique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/tantra\/respiration-kundalini-exercice-4-temple-tantrique\/","title":{"rendered":"Respiration Kundalini, exercice 4 [Temple Tantrique]"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Temple Tantrique : Exercice 4 &#8211; Respiration Kundalini. Par Sienna \u00a9, traduction Artus<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Exercice de Respiration Kundalini<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour cet exercice, il faut \u00eatre seul pendant au moins une heure. Assis sur le sol dans un cercle projet\u00e9, face au Nord ou \u00e0 l\u2019Est, bras et jambes non crois\u00e9s. \u00c9coutez le son de votre souffle. Pouvez vous entendre \u00ab Hahm \u00bb \u00e0 l\u2019inspiration et \u00ab Sah \u00bb \u00e0 l\u2019expiration ? C\u2019est le mantra de cet exercice. Ne le dites pas \u2013 \u00e9coutez le dans votre souffle. Quand je dis \u00ab Hahm \u00bb, je fais r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l\u2019inspiration, et \u00ab Sah \u00bb \u00e0 l\u2019expiration. Essayez pendant quelques minutes. Hahm \u2013 Sah \u2013 Hahm \u2013 Sah. Soyez sur que vous \u00eates d\u00e9tendu et que vous ne forcez pas votre respiration.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ensuite visualisez l\u2019air dans la pi\u00e8ce comme de la lumi\u00e8re respirable. Avec chaque \u00ab Hahm \u00bb, vous devez imaginer la lumi\u00e8re entrer par votre nez, passer par votre troisi\u00e8me \u0153il, faire le tour \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de votre crane, et descendre par la colonne vert\u00e9brale jusqu&rsquo;au bas de votre coccyx. Vous ne devriez pas sentir le \u00ab saut \u00bb d\u2019\u00e9nergie ou \u00e9vitez les points de chakra. Retenez votre souffle aussi longtemps que cela reste confortable, alors expirez \u00ab Sah. \u00bb<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alors que vous expirez, vous devez visualiser la lumi\u00e8re d\u2019un ton l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rent remonter dans votre colonne vert\u00e9brale, expulsant la lumi\u00e8re que vous avez inspir\u00e9. Cette seconde lumi\u00e8re est votre \u00e9nergie Kundalini personnelle. La lumi\u00e8re doit suivre le m\u00eame chemin, monter dans votre colonne vert\u00e9brale, faire le tour par le haut de votre t\u00eate, et sortir par votre nez. Pendant qu\u2019elle s\u2019\u00e9chappe, vous devriez entendre la partie \u00ab Sah \u00bb de votre respiration qui s\u2019\u00e9tire pendant quelques longues secondes. Continuez ainsi pendant environ 20 minutes. Haaahhhhm \u2013 pause \u2013 saaaahhh. Vous remarquerez que vous \u00eates relax\u00e9 physiquement \u00e0 la fin des 20 minutes, si vous le faites correctement.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Une fois que vous avez fini cette partie, et vous pouvez le faire confortablement, ne retenez pas votre respiration \u00e0 la base de votre colonne vert\u00e9brale, mais faites seulement une pause pendant un moment. Alors, en utilisant vos muscles stomacaux, vous devriez rel\u00e2cher votre souffle en petits coups et entendre \u00ab sah sah sah sah sah \u00bb, autant de fois qu\u2019il le faut pour que vos poumons soient vides. Gardez la visualisation de la lumi\u00e8re. La lumi\u00e8re va sauter avec la respiration. Faire cela pendant 20 autres minutes. Haaahhhhm, sah sah sah sah sah sah. Il se peut que vous ressentiez votre \u00e9nergie augmenter \u00e0 chaque respiration.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si vous commencez \u00e0 trembler et sursauter, sachez que c\u2019est une r\u00e9action normale \u00e0 l\u2019augmentation d\u2019\u00e9nergie dans votre syst\u00e8me, et vous ne devez pas le combattre. (Comme un frisson dans le bas du dos, c\u2019est tout \u00e0 fait involontaire et naturel). Ne vous effrayez pas et n\u2019arr\u00eatez pas l\u2019exercice \u00e0 ce moment. Bient\u00f4t les mouvements de sursaut s\u2019arr\u00eateront, et vous commencerez \u00e0 bouger de mani\u00e8re tr\u00e8s fluide. Vous ne serez pas capable de retenir les choses \u00e0 partir de ce moment,et vous ne devriez pas essayer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019\u00e9nergie va augmenter \u00e0 un point o\u00f9 elle va atteindre le Chakra du Troisi\u00e8me \u0152il. Une fois que vous avez ce flot \u00e0 sa capacit\u00e9 maximale, CONTINUEZ AUSSI LONGTEMPS QUE VOUS POUVEZ. Quand finalement vous rel\u00e2chez l\u2019\u00e9nergie dans le Courant Universel, SOYEZ SUR DE VOUS CONCENTRER SUR L\u2019AMOUR PUR. C\u2019est la chose la plus facile \u00e0 faire et c\u2019est une bonne cible de sort par d\u00e9faut. Si vous n\u2019avez aucun blocages, vous aurez l\u2019exp\u00e9rience d\u2019une vie enti\u00e8re \u00e0 travers cet exercice. Ne soyez pas choqu\u00e9 par ce que votre corps physique peut faire, ou, o\u00f9 votre esprit va quand vous rel\u00e2chez l\u2019\u00e9nergie. Cela va vous ouvrir \u00e0 ressentir l\u2019\u00e9nergie comme vous ne l\u2019avez jamais ressentie auparavant. N\u2019oubliez pas de remettre \u00e0 la terre toute \u00e9nergie r\u00e9siduelle avant de bannir le cercle.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si vous avez des chakras coinc\u00e9s ou des n\u0153uds, vous abandonnerez apr\u00e8s un certain temps, en ayant seulement fait monter l\u2019\u00e9nergie jusqu\u2019au chakra ou le n\u0153ud se situe. C\u2019est vital pour les magickiens d\u2019avoir son \u00e9nergie qui circule librement. Tous les n\u0153uds doivent \u00eatre d\u00e9nou\u00e9s. Quand vous sentez le n\u0153ud, ou le chakra coinc\u00e9, ARR\u00caTEZ l\u2019exercice, laissez l\u2019\u00e9nergie s\u2019apaiser, et remettez le reste \u00e0 la terre. Alors souvenez-vous du chakra o\u00f9 l\u2019\u00e9nergie s\u2019est arr\u00eat\u00e9e. C\u2019est celui l\u00e0 qui est bloqu\u00e9. Je conseille \u00e0 quiconque arrive \u00e0 cela de demander conseil \u00e0 un pr\u00eatre ou une pr\u00eatresse.<\/p>\n<p>Voir aussi :<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/traditions-diverses-2\/tantra\/degagez-votre-energie-exercice-1-temple-tantrique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Temple Tantrique : Exercice 1 &#8211; D\u00e9gager votre \u00e9nergie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/traditions-diverses-2\/tantra\/respiration-pranayama-exercice-2-temple-tantrique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Temple Tantrique : Exercice 2 &#8211; Respiration Pranayama<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/sexualite\/rites\/masturbeditation-exercice-3-temple-tantrique\/\">Temple Tantrique : Exercice 3 &#8211; Masturb\u00e9ditation<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/traditions-diverses-2\/tantra\/respiration-kundalini-exercice-4-temple-tantrique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Temple Tantrique : Exercice 4 &#8211; Respiration Kundalini<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/traditions-diverses-2\/tantra\/surcharges-de-kundalini-exercice-5-temple-tantrique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Temple Tantrique : Exercice 5 &#8211; Surcharges de Kundalini<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/pratiques-rituelles-sorcieres\/meditations-transe\/meditation-de-la-caverne-du-coeur-exercice-6-temple-tantrique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Temple Tantrique : Exercice 6 &#8211; La Caverne du C\u0153ur<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/traditions-diverses-2\/tantra\/fond-de-labime-exercice-7-rituel-2-temple-tantrique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Temple Tantrique : Exercice 7 &#8211; Rituel 2 &#8211; Fond de l&rsquo;ab\u00eeme<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/sexualite\/lunes-rouges\/rituel-au-sang-de-lune-rituel-1-temple-tantrique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Temple Tantrique : Rituel 1 &#8211; Rituel au Sang de Lune<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/traditions-diverses-2\/tantra\/puja-pour-shiva-shakti-rituel-3-temple-tantrique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Temple Tantrique : Rituel 3 &#8211; P\u00fbj\u00e2 pour Shiva &amp; Shakti<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/sexualite\/rites\/rituel-de-double-puja-rituel-4-temple-tantrique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Temple Tantrique : Rituel 4 &#8211; Rituel de Double P\u00fbj\u00e2<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Temple Tantrique : Exercice 4 &#8211; Respiration Kundalini. Par Sienna \u00a9, traduction Artus Exercice de Respiration Kundalini Pour cet exercice, il faut \u00eatre seul pendant au moins une heure. Assis sur le sol dans un cercle projet\u00e9, face au Nord ou \u00e0 l\u2019Est, bras et jambes non crois\u00e9s. \u00c9coutez le son de votre souffle. 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