{"id":2894,"date":"2018-01-27T14:11:59","date_gmt":"2018-01-27T12:11:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/?p=2894"},"modified":"2019-03-18T16:15:26","modified_gmt":"2019-03-18T14:15:26","slug":"pranayama-pour-eveiller-la-kundalini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/tantra\/pranayama-pour-eveiller-la-kundalini\/","title":{"rendered":"Pranayama pour \u00e9veiller la Kundalini"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pranayama pour \u00e9veiller la Kundalini. Par Sra Swami Sivananda, traduction Artus. Extrait de Kundalini Yoga.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quand vous pratiquez la m\u00e9ditation suivante, concentrez-vous sur le chakra muladhara (ndt : chakra racine) \u00e0 la base de la colonne vert\u00e9brale, qui a une forme triangulaire et est le si\u00e8ge de la Kundalini Shakti. Fermez votre narine droite avec votre pouce droit. Inspirez par la narine gauche, le temps de compter 3 &lsquo;Oms&rsquo;, lentement. Imaginez que vous tirez le prana (ndt : l\u2019\u00e9nergie) de l\u2019air environnant. Alors fermez votre narine droite avec votre auriculaire et votre annulaire de la main droite. Retenez votre respiration pendant 12 &lsquo;Oms&rsquo;. Envoyez le courant le long de la colonne vert\u00e9brale tout droit dans le lotus triangulaire, le chakra muladhara. Imaginez que cet influx nerveux frappe contre le lotus et \u00e9veille la Kundalini. Alors expirez doucement par la narine droite en comptant 6 &lsquo;Oms&rsquo;. R\u00e9p\u00e9tez le processus \u00e0 partir de la narine droite comme expliqu\u00e9 ci-dessus, en utilisant les m\u00eames \u00e9l\u00e9ments, et en ayant les m\u00eames imaginations et les m\u00eames ressentis. Ce pranayama \u00e9veillera rapidement la Kundalini. Faites-la 3 fois le matin et 3 fois le soir. Augmentez progressivement, et avec prudence, le nombre de r\u00e9p\u00e9titions et la dur\u00e9e, selon vos forces et vos capacit\u00e9s. Dans ce pranayama, la concentration sur le chakra muladhara est la chose importante. La Kundalini sera \u00e9veill\u00e9e rapidement si le degr\u00e9 de concentration est intense, et si ce pranayama est pratiqu\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pranayama pour \u00e9veiller la Kundalini. Par Sra Swami Sivananda, traduction Artus. Extrait de Kundalini Yoga. Quand vous pratiquez la m\u00e9ditation suivante, concentrez-vous sur le chakra muladhara (ndt : chakra racine) \u00e0 la base de la colonne vert\u00e9brale, qui a une forme triangulaire et est le si\u00e8ge de la Kundalini Shakti. Fermez votre narine droite avec&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[276],"tags":[],"class_list":["post-2894","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tantra"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2894"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2895,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2894\/revisions\/2895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.le-sidh.org\/wicca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}